Workshop

Was ist ein Mama Selfness Workshop?

Der Mama Selfness Workshop ist für Frauen konzipiert worden, die sich selbst nicht in Verpflichtungen und Anforderungen verlieren wollen, sondern die selbstbestimmt Ihr Leben gestalten möchten! Frauen, die Lust darauf haben herauszufinden, wie sie persönlich ihre Rolle als Mutter gestalten möchten, unabhängig von alten Rollenbildern und veralteten Weltanschauungen.

Sie gehen zusammen mit mindestens vier bis maximal acht Müttern — die meist ähnliche Probleme oder Fragestellungen haben — auf Entdeckungsreise. Durch gezielte Übungen und den angeregten Austausch untereinander finden Sie heraus was sie wirklich wollen und wie Sie Ihre Ziele & Wünsche verwirklichen können. Sie entwickeln erste konkrete Schritte, um Gewohnheiten zu durchbrechen und genau das zu tun, was Sie am liebsten täten, aber bisher — allein auf sich gestellt — nie zu tun gewagt haben.

Begleitet und geführt werden die Workshops von einer zertifizierten Mama Selfness Trainerin. Es finden insgesamt sechs gemeinsame Treffen statt, die jeweils drei Stunden dauern.

Ziele & Inhalte des Workshops:

• Durch gezielte Übungen finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen, was für Sie  wichtig ist und wie Sie eine Balance zwischen Ihren eigenen Bedürfnissen, den Ihres/-r Kindes/-r, Ihres Partners und Ihres Jobs finden können.
• Sie lernen ein ganzheitliches Rollenmodell kennen, dass es Ihnen ermöglicht Klarheit zu gewinnen über Ihre Rolle als Mutter, Frau, Individuum, sowohl privat, als auch im Job!
• Sie finden neue Ziele und Ideen!
  Die Ziele sind ganz individuell. Hier einige Beispiele:
  … Ich möchte herausfinden, was ich eigentlich wirklich will.
  … Ich möchte die Beziehung zu meinem Mann wieder aufblühen lassen.
  … Ich möchte mich nebenbei selbständig machen.
  … Ich möchte den Wiedereinstieg in meinen Beruf finden.
  … Ich möchte finanziell unabhängig sein.
  … Ich möchte mein persönliches Work-Life-Konzept entwickeln.
  … Ich möchte mehr Zeit für mich!
  … Ich möchte harmonischer mir meinen Kindern zusammenleben.
  … Ich möchte gerne entspannter und mit mehr Ruhe meinen Alltag gestalten,
  … usw.
• Sie entwerfen ein klares Bild, eine Vision von einem glücklichen Miteinander und werden erste Umsetzungsschritte in die Wege leiten: Je nachdem entwerfen Sie Ihren „Alltags-Fahrplans“, Ihr Wunsch-Familienmodell oder Ihr Work-Life Konzept.
• Durch das Treffen von Gleichgesinnte können Sie voneinander lernen. Sie erhalten konstruktives Feedback von anderen, arbeiten gemeinsam an Hindernissen und Blockaden auf dem Weg zu Ihrem Ziel! Sie erleben das Gefühl „Ich bin nicht alleine mit meinen Problemen“, schon das hilft oft den Alltag in einem neuen Licht zu sehen!